Bệnh thiếu máu thiếu sắt có nguy hiểm không?

Bệnh thiếu máu thiếu sắt xuất hiện phổ biến ở nhiều độ tuổi người dân Việt Nam. Đây là một căn bệnh khá nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Bạn đang quan tâm về căn bệnh có mức độ nguy hiểm cao và tỷ lệ mắc bệnh không ngừng tăng này? Cùng dành ít thời gian để cùng chúng tôi tìm hiểu về căn bệnh này và có phương pháp phòng ngừa mắc bệnh này cho các thành viên trong gia đình!

Nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu thiếu sắt

Không cung cấp đầy đủ nhu cầu về sắt

Nhu cầu về sắt tăng lên đối với sự phát triển của trẻ em ở tuổi dậy thì, phụ nữ có thai, thời kỳ kinh nguyệt…

Chế độ ăn uống thiếu sắt: các bữa ăn thiếu các món chứa sắt, ăn kiêng lâu dài.

Một số người mắc các bệnh về viêm dạ dày, đường ruột là giảm khả năng hấp thụ của cơ thể.

Sử dụng một số thực phẩm làm giảm khả năng hấp thụ sắt như cà phê, nước uống có ga…

Vẫn còn nguyên nhân dẫn tới tình trạng thiếu máu trong cơ thể đó. Bạn có muốn bỏ sót? Nếu không hãy đi tiếp cùng chúng tôi.

Mất máu

Mất máu có thể do mắc các bệnh loét đại tràng, bệnh viêm đường ruột, mất máu sau phẫu thuật, sau chấn thương, viêm chảy máu đường tiết niệu… các bệnh này khiến cơ thể mất đi một lượng máu lớn đồng thời lượng sắt trong máu cũng giảm đáng kể.

Còn một nguyên nhân cuối cùng nhưng vô cùng quan trọng nằm ngay dòng dưới!

Rối loạn chuyển hóa sắt bẩm sinh

Thiếu máu thiếu sắt do tăng nhu cầu về sắt ở phụ nữ có thai, phụ nữu cho con bú, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt.

Nguy hiểm khi mắc bệnh thiếu máu thiếu sắt

Người mắc bệnh thiếu máu thiếu sắt sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ các bệnh có hại cho cơ thể. Trong đó có thể kể đến 6 nguy cơ như sau:

• Hiện tượng tim đập nhanh do phải hoạt động nhiều vì thiếu máu gây căng thẳng mệt mỏi, dễ dẫn đến các bệnh huyết áp, nhồi máu cơ tim….

• Hoa mắt chóng mặt, suy nhược cơ thể.
• Thiếu máu thiếu sắt cũng gây ra bệnh suy hô hấp ảnh hưởng tới hoạt động của phổi.
• Hiện tượng da xanh xao, nhăn nheo, tóc mỏng dễ rụng, móng tay yếu dễ gãy…
• Giảm trí nhớ và trí thông minh của con người.
• Suy giảm hệ miễn dịch vì thiếu sắt là giảm quá trình sản sinh ra các tế bào T – lymphocytes ….

Cách phòng tránh bệnh thiếu máu thiếu sắt

Như chúng tôi vừa chia sẻ thì căn bệnh thiếu máu thiếu sắt khá là nguy hiểm và phổ biến, nó có thể xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Vậy chúng ta cần phòng tránh căn bệnh này như thế nào cho hiệu quả? Chúng tôi có những cách sau giúp bạn phòng tránh trong nội dung dưới đây:

Chế độ ăn uống hợp lý

Nguồn gốc của căn bệnh thiếu máu thiếu sắt chủ yếu do cơ thể chưa được cung cấp đầy đủ chất sắt thành phần chính cấu tạo nên máu. Tuy nhiên con người có thói quen ăn uống không đủ chất. Đặc biệt với những người bận rộn với công việc họ thường bỏ bữa hoặc ăn uống qua loa.

Vì vậy để phòng tránh mắc bệnh thiếu máu sắt thì việc đầu tiên bạn cần làm là thay đổi thói quen ngay lập tức.

Bạn có thể ăn các loại chứa nhiều sắt như: các loại hạt, ngũ cốc các loại, đậu phụ, sữa các loại, rau xanh đậm. Đặc biệt bạn nên bổ sung cho mỗi bữa ăn một cốc nước hoa quả như cam, nước chanh để tăng khả năng hấp thụ sắt.

Tuyệt đối bạn phải hạn chế các đồ uống thực phẩm có khả năng làm giảm chất sắt, không nên uống nhiều cafe…

Duy trì được chế độ ăn uống hợp lý nhưng vẫn chưa đủ giúp cơ thể bạn trở lên khỏe mạnh, và cần tới yếu tố tiếp theo nằm ngay phía dưới đây.

Luyện tập thể dục thường xuyên

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm giàu chất sắt bạn cũng nên tập thể dụng thường xuyên. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc luyện tập vừa giúp nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng, mang lại tình thần thoải mái một năng lượng tràn trề để bắt đầu một ngày mới.

Thể dục giúp cơ thể chúng ta dẻo dai nhưng bạn đừng lơ là mà quên làm cách phía dưới đây để đảm bảo không bị thiếu máu sắt đó nhé.

Nên đi khám kiểm tra thường xuyên

Việc đi khám là một trong những biện pháp để phòng tránh và phát hiện sớm nhất khi bệnh còn ở thể nhẹ để có biện pháp điều trị kịp thời nhanh chóng khỏi bệnh.

Nếu kiểm tra bạn mắc bệnh thiếu máu thiếu sắt bạn không nên quá lo lắng, tuân thủ theo phác đồ điều trị của bác sĩ tuyệt đối không tự tiện mua thuốc về điều trị.

Khi bị bệnh thiếu máu sắt có nên truyền máu

Có nhiều trường hợp người bệnh bị thiếu máu sắt và nghĩ ngay tới truyền máu bổ sung Tuy nhiên đây không phải là giải pháp tốt. Vì vậy người bệnh hết sức lưu ý và tham khảo cũng như tuân thủ theo hướng dẫn của bác sỹ sau khi thăm khám.  

Bệnh thiếu máu thiếu sắt tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm. Chúng tôi hy vọng qua những thông tin vừa chia sẻ hy vọng bạn sẽ chú trọng bổ sung chất sắt và các chất dinh dưỡng để bản thân không mắc phải bệnh thiếu máu. Hãy quan tâm đến sức khỏe nhiều hơn, chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để bổ các chất còn thiếu trong cơ thể. Nếu bạn đang cần tìm thực phẩm tốt cho máu bào chế thuần tự nhiên đừng quên liên hệ chúng tôi để được hỗ trợ tốt nhất.