Các Dấu Hiệu Thiếu Máu Mà Bạn Không Nên Chủ Quan

Cơ thể mệt mỏi, chán ăn, thường xuyên hoa mắt chóng mặt, tay chân lạnh,… đều là những dấu hiệu thiếu máu. Nếu không tìm ra nguyên nhân và điều trị kịp thời, thì bệnh sẽ dễ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm. Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang trong tình trạng thiếu máu mà bạn không nên chủ quan.

Cơ thể suy nhược – Dấu hiệu thiếu máu thường gặp

Một trong những dấu hiệu thiếu máu phổ biến và dễ nhận ra nhất chính là suy nhược cơ thể. Người bệnh luôn có cảm giác mệt mỏi, chán ăn, không có năng lượng dù đã ngủ đủ giấc. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do họ đang bị thiếu máu, dẫn đến lượng oxy cung cấp không đủ cho cơ thể. Lúc bấy giờ, trái tim phải tăng cường năng suất hoạt động nhiều hơn để vận chuyển máu đi khắp cơ thể. Điều này sẽ làm bạn thấy bị đuối sức, và luôn muốn được nghỉ ngơi nhiều hơn.

Hoa mắt chóng mặt là dấu hiệu của thiếu máu

Nếu không được cung cấp đủ chất sắt hoặc vitamin B12, thì quá trình cơ thể sản xuất Hemoglobin sẽ bị ảnh hưởng. Hemoglobin là một loại Protein đóng vai trò thiết yếu đối với các chức năng của tế bào máu. Hemoglobin có khả năng cho phép Oxy liên kết với các cơ quan khác để máu tuần hoàn khắp cơ thể. Khi Hemoglobin bị giảm, nhiều bộ phận trong cơ thể không được cung cấp đủ Oxy cần thiết, trong đó có bộ não. Bạn sẽ cảm giác cơ thể luôn hoa mắt chóng mặt, đầu óc quay cuồng,…

Thèm ăn bụi bẩn, cát, tóc, gỗ,…

Chắc chắn rằng bạn sẽ rất bất ngờ về việc này nhưng thực tế đây lại là một dấu hiệu thiếu máu của cơ thể. Tuy rằng dấu hiệu bệnh này có hơi kỳ lạ. Một số bệnh nhân bị thiếu máu do thiếu hụt chất khoáng và vitamin, hoặc có vấn đề về tinh thần sẽ có cảm giác thèm ăn, nhưng không phải thức ăn là lại là tóc, giấy, sơn, phấn, gỗ, bụi bẩn,… Các chuyên gia về sức khỏe cho biết các biểu hiện này được gọi là hội chứng Pica. Tuy kỳ lạ nhưng rất nhiều người mắc phải. Nếu muốn khắc phục thì họ cần phải uống viên bổ sung sắt.

Nhịp tim không đều cũng là dấu hiệu thiếu máu

Thiếu máu là tình trạng thiếu hụt Hemoglobin trong hồng cầu. Nồng độ Hemoglobin trong máu thấp sẽ khiến cho tim hoạt động nhiều hơn so với bình thường mới có thể bơm máu đến mọi cơ quan trong cơ thể. Tình trạng này càng kéo dài, trái tim sẽ càng phải làm việc hết năng suất để cung cấp đủ lượng oxy mà cơ thể cần. Từ đó sẽ dễ dẫn đến nhịp tim hoạt động không ổn định.

Bên cạnh đó, thiếu máu cũng làm ảnh hưởng đến lưu lượng máu dẫn đến thận. Cơ quan này sẽ không hoạt động tốt như bình thường, dẫn đến tình trạng lưu giữ nước. Điều này sẽ vô tình gây áp lực cho tim. Ngoài ra, bệnh thiếu máu mãn tính còn làm cho đại thất trái bị phù, các bức tường của tâm thất trái sẽ mở rộng và dày lên. Khi không kịp điều trị, người bệnh sẽ bị suy tim sung huyết – một trong những nguyên nhân gây bệnh thiếu máu. Tạo thành một vòng tròn luẩn quẩn là thiếu máu => suy tim xung huyết => hư thận => thiếu máu.

Dấu hiệu thiếu máu: Đau tức vùng ngực

Như đã nói trước đó, khi hồng cầu thiếu hụt Hemoglobin, trái tim bắt buộc phải tăng năng suất hoạt động để bơm máu đi nuôi dưỡng khắp cơ thể. Vì vậy, tuần hoàn tim sẽ không đều và đập nhanh hơn bình thường. Người bệnh sẽ cảm thấy đau tức vùng ngực. Đây cũng là một dấu hiệu thiếu máu dễ nhận biết.

Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên Circulation – Tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, tỷ lệ mắc bệnh tim mạch, thậm chí là nguy cơ tử vong tăng cao ở các bệnh nhân bị thiếu máu với hội chứng mạch vành cấp tính. Vì thế, nếu thường xuyên bị đau tức ngực, cảm giác tim đập không đều, thì bạn nên đi khám càng sớm càng tốt để được điều trị kịp thời.

Vùng da quanh mí dưới nhợt nhạt

Một dấu hiệu thiếu máu nữa đó chính là vị trí da ở xung quanh mí mắt dưới tái nhợt. Màu sắc của da và màng nhầy sẽ chịu ảnh hưởng ít nhiều từ lưu lượng máu trong cơ thể. Khi chúng ta bị thiếu máu, số lượng hồng cầu suy giảm, làn da không còn hồng hào. Vùng da nào càng mỏng sẽ càng nhợt nhạt rõ hơn, trong đó có vùng da xung quanh mí mắt.

Tổng kết

Để phòng ngừa thiếu máu, bạn có thể tham khảo các chuyên gia dinh dưỡng về thực đơn hàng ngày, chế độ sinh hoạt khoa học,… Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung thêm chất sắt cho cơ thể thông qua các viên uống thực phẩm chức năng, hoặc sử dụng mật táo đỏ mỗi ngày. Các thành phần dinh dưỡng chứa trong mật táo đỏ có tác dụng bổ máu, thúc đẩy khí huyết lưu thông, tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa nhiều bệnh tật,…

Nhìn chung, thiếu máu kéo dài sẽ dẫn đến nhiều tác động xấu đối với sức khỏe. Vì vậy, khi cơ thể xuất hiện một trong số những dấu hiệu thiếu máu trên, bạn nên đi đến bệnh viện để thăm khám càng sớm càng tốt. Chúc bạn sẽ luôn sở hữu một sức khỏe tốt và cơ thể dẻo dai, linh hoạt.