Góc Sức Khỏe: Bị Đau Dạ Dày Không Nên Ăn Gì

Bạn đã biết khi bị đau dạ dày không nên ăn gì chưa? Đau dạ dày là một trong những căn bệnh khá phổ biến hiện nay, xuất hiện ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân chính dẫn đến đau dạ dày là do lối sống không lành mạnh, ăn uống không đủ chất và đúng giờ. Đặc biệt, bệnh đau dạ dày ngày càng xuất hiện nhiều ở giới trẻ bởi thói quen sinh hoạt hàng ngày, thức khuya, dậy trễ, ăn không đúng giờ và đôi khi ăn các thực phẩm không đảm bảo. Cơn đau dạ dày sẽ kéo dài và ầm ĩ, kéo theo các triệu chứng đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn,…

Cơ thể thường bị đau dạ dày và nguyên nhân do đâu?

Nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh dạ dày mà rất nhiều người Việt mắc phải hiện nay đó là:

• Vi khuẩn HP (viết tắt của vi khuẩn Helicobacter pylori): Đa phần những người mắc bệnh lý này đều do ảnh hưởng của vi khuẩn HP và đã có 80% người mắc bệnh đau loét dạ dày là từ nó. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu có 25% người bị nhiễm khuẩn HP mà vẫn không bị loét dạ dày những chính thói quen xấu hàng ngày của chúng ta đã làm cho vi khuẩn HP sinh trưởng khá mạnh mẽ như uống nhiều rượu bia, sử dụng các chất có cồn, hút thuốc lá thường xuyên,…
• Thói quen xấu trong sinh hoạt đời sống: Khi vừa ăn vừa xem điện thoại, tivi hoặc đọc sách hoặc ăn quá no, quá đói, ăn quá khuya, sử dụng thực phẩm không đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm,… cũng dẫn đến việc loét dạ dày, gây nên các cơn đau dữ dội.
• Sử dụng thuốc Tây thường xuyên: Trong thuốc Tây có chứa kháng sinh với tỷ lệ rất cao, chính kháng sinh đã làm giảm các loại vi khuẩn có lợi cho dạ dày của cơ thể. Ngoài ra, việc sử dụng thuốc giảm đau nhiều gây ra tác dụng phụ khá lớn cho các cơ quan.
• Căng thẳng, stress: Khi cơ thể chúng ta rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng hay stress thì đồng nghĩa với việc dạ dày phải làm việc gấp đôi công suất của nó, dạ dày sẽ co bóp mạnh và đồng thời sẽ tiết acid dịch vụ dẫn đến bào mòn lớp niêm mạc dạ dày, gây mất cân bằng độ PH.
• Thuốc lá, bia rượu, chất kích thích cũng là một trong các nguyên nhân chính gây hại cho dạ dày như hiện nay.

Những triệu chứng thường gặp ở thể khi bị đau dạ dày

Một số triệu chứng dưới đây nếu bạn gặp phải sẽ có nguy cơ rất lớn cơ thể đang gặp vấn đề về dạ dày:

• Đau bụng: Cơ thể sẽ rơi vào tình trạng đau ầm ĩ, dữ dội và kéo dài tại vùng rốn hoặc vùng bụng phía trên bên trái.
• Muốn buồn nôn: Khi cơ thể không thể tiếp nhận hết các lượng thực ăn thì bắt buộc phải đẩy ra ngoài lại.
• Dạ dày bị xuất huyết: Phần niêm mạc trong dạ dày của người bệnh đã bị tổn thương khá nặng.
• Các biểu hiện ợ hơi, ợ chua, nóng rát bụng.
• Ho kéo dài.
• Bài tiết phân bị rối loạn.

Người bị đau dạ dày không nên ăn gì?

Nguồn thực phẩm có tác dụng cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải loại thực phẩm nào cũng phù hợp với bản thân mình, bởi không có ít thực phẩm làm bệnh lý trong cơ thể ngày càng nghiêm trọng hơn. Vậy người bị đau dạ dày không nên ăn gì?

Thực phẩm cay nóng

Nhắc đến các loại thực phẩm mang hương vị cay nóng, sẽ biết ngay nó chính là kẻ thù số 1 của bệnh đau dạ dày. Các loại gia vị hạt tiêu, ớt, đồ ăn cay nóng khi nạp vào cơ thể, chính là các tác nhân làm cho bệnh ngày càng trầm trọng hơn, lượng acid trong dạ dày tăng lên đáng kể làm lớn niêm mạc dạ dày bị tổn thương và vết loét dạ dày có sẵn ảnh hưởng xấu đi nhiều hơn.

Hạn chế sử dụng đồ chua và các loại lên men

Các loại đồ chua, đồ lên men có chứa một lượng acid tương đối lớn, do đó nó sẽ làm kích thích niêm mạc dạ dày gây ra các triệu chứng ợ hơi, ợ chua, ợ nóng, làm cho bệnh đau dạ dày trở nên nặng hơn. Do đó, người bệnh cần hạn chế dùng các loại này, thậm chí không sử dụng sẽ tốt hơn.

Nói không với chất béo

Khi chúng ta nạp vào cơ thể một lượng thực phẩm chứa nhiều chất béo và protein, nó sẽ kích thích hệ thống đường ruột gây cản trở cho việc tiêu hóa thức ăn dẫn đến bị đầy hơi, táo bón.

Tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích

Nếu như lạm dụng quá nhiều các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia,.. và sử dụng thường xuyên với liều lượng lớn sẽ dẫn đến tiêu chảy, thủng dạ dày, thậm chí nguy cơ dẫn đến một số bệnh lý nghiêm trọng khác.

Từ những chia sẻ trên, chắc chắn rằng người bệnh sẽ có câu trả lời cho chính mình khi bị đau dạ dày không nên ăn gì và khi đau dạ dày phải làm sao. Ngoài ra, người bệnh không được sử dụng các loại nước uống có ga, cà phê, sữa trong quá trình điều trị bệnh. Thay vào đó, họ có thể dùng nước lọc hoặc các loại trà thảo dược, thực phẩm bổ sung mật táo đỏ rau non hỗ trợ tăng cường lợi khuẩn đường ruột.. Đồng thời, bệnh nhân nên chia nhỏ các bữa ăn trong một ngày, không ăn quá no cũng không nên ăn quá đói. Đặc biệt, bạn nên khám sức khỏe định kỳ để giúp phát hiện sớm bệnh tật, từ đó có kế hoạch điều trị sớm.