Góc Sức Khỏe: Làm Sao Biết Mình Bị Thiếu Máu?

Làm sao biết mình bị thiếu máu là thắc mắc chung của nhiều người trong thời gian gần đây. Bởi lẽ, số người bị thiếu máu không được phát hiện và điều trị sớm ngày càng tăng cao. Thiếu máu trầm trọng kéo dài sẽ dễ dẫn đến nhiều biến chứng như suy tim, đột quỵ não, sinh non ở phụ nữ mang thai,… Nếu như cơ thể xuất hiện một hoặc nhiều các triệu chứng dưới đây, thì có khả năng cao bạn đang bị thiếu máu.

Thiếu máu là tình trạng như thế nào của cơ thể?

Trước khi đi tìm câu trả lời cho thắc mắc “Làm sao biết mình bị thiếu máu?”, chúng ta phải hiểu được thiếu máu là tình trạng như thế nào của cơ thể. Các tế bào hồng cầu giữ nhiệm vụ vận chuyển oxy đi khắp nơi trong cơ thể. Khi cơ thể của bạn bị thiếu máu, đồng nghĩa với việc tế bào hồng cầu bị giảm, hoặc nồng độ Hemoglobin trong hồng cầu không đủ. Lúc bấy giờ, các bộ phận trong cơ thể không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì hoạt động chức năng.

Theo ý kiến của Tiến sĩ – Bác sĩ Robert T. Means, trưởng khoa y học nội tại trường Đại học tiểu bang Đông Tennessee ở Johnson City (Mỹ), thiếu máu không phải là một loại bệnh cụ thể mà chỉ là dấu hiệu mà cơ thể cảnh báo đến chúng ta về những bất thường đang diễn ra bên trong. Bởi thế, tình trạng cơ thể bị thiếu máu không đến từ một nguyên nhân chính nào mà xuất phát từ nhiều yếu tố. Trong đó, phổ biến nhất là do cơ thể thiếu chất sắt. Ngoài ra, còn có một số lý do khác như tác dụng phụ của một vài loại thuốc điều trị, cơ thể thiếu vitamin B12 hoặc Acid Folic, suy tủy xương, suy thận mãn tính,…

Làm sao biết mình bị thiếu máu?

Tình trạng thiếu máu khi chưa trầm trọng sẽ diễn ra rất “thầm lặng” nên rất khó để nhận ra. Vậy làm sao biết mình bị thiếu máu để điều trị kịp thời, ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm? Bạn có thể lắng nghe cơ thể. Dưới đây là một số triệu chứng cảnh báo cho bạn biết cơ thể có khả năng đang trong tình trạng thiếu máu:

Da dẻ xanh xao, cơ thể suy nhược

Một dấu hiệu thiếu máu quen thuộc nhất là bạn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu ngủ, không có sức để làm việc mặc dù trước đó đã ngủ đủ giấc. Nguyên nhân xuất phát từ việc thiếu oxy dẫn đến quá trình trao đổi chất bị gián đoạn. Cơ thể không được cung cấp đủ chất cần thiết để duy trì năng lượng cho mọi hoạt động sống. Điều này khiến cho cơ thể của bạn luôn mệt mỏi, buồn ngủ thường xuyên, không có hứng thú hoạt động. Bên cạnh đó, khi quá trình trao đổi chất bị cản trở kéo dài liên tục, cơ thể không hấp thụ đủ chất dinh dưỡng sẽ dễ bị suy nhược, đuối sức. Làn da sẽ bị tái nhợt và xanh xao hơn.

Nhức đầu, hoa mắt chóng mặt

Cơ thể bị thiếu máu do thiếu chất sắt thường sẽ dễ bị nhức đầu với mức độ từ nhẹ đến dữ dội. Khi bị nhức đầu, bạn còn bị hoa mắt chóng mắt, choáng váng nhẹ, mất thăng bằng. Đặc biệt là khi người bệnh đứng lên đột ngột. Trường hợp thiếu máu tiến triển nặng hơn, bệnh nhân thiếu máu còn dễ bị ngất xỉu.

Những triệu chứng này đều xuất phát từ việc Oxy không được cung cấp đủ đến não bộ. Các mạch máu trong não sẽ sưng lên, tạo ra nhiều áp lực lên dây thần kinh, dẫn đến nhức đầu. Chỉ khi tình trạng thiếu máu giảm bớt, các triệu chứng này mới dần cải thiện tốt hơn.

Đau tức ngực, khó thở

Thiếu máu còn làm cho tim không nhận đủ lượng oxy cần thiết. Khi thiếu oxy, trái tim sẽ không hoạt động ổn định. Tuần hoàn tim sẽ nhanh chậm bất thường, nhất là khi bạn đang vận động mạnh cần dùng nhiều sức lực. Điều này làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đi kèm theo đó là những cơn đau thắt ở vùng ngực bên trái.

Ngoài ra, thiếu máu còn khiến bạn thở hụt hơi hoặc khó thở. Khi bị thiếu máu, lá phổi của bạn bạn “tăng ca” làm việc để cung cấp máu và oxy nuôi dưỡng cơ thể. Phổi làm việc quá sức sẽ khiến bạn bị khó thở và hụt hơi. Nếu bạn không mắc các bệnh lý gây nên tình trạng khó thở như viêm phổi, hen suyễn,… thì đây có thể là triệu chứng khi cơ thể bị thiếu máu.

Tùy thuộc vào sức khỏe và tình trạng thiếu máu của cơ thể mà bác sĩ chuyên khoa sẽ lên phác đồ điều trị phù hợp cho bệnh nhân. Một số phương pháp chữa trị thiếu máu như truyền thêm máu để tăng số lượng tế bào hồng cầu cần thiết cho cơ thể, sử dụng thuốc kích thích tủy xương để sản xuất ra nhiều tế bào máu, bổ sung chất sắt, vitamin B12, Acid Folic, dưỡng chất thiếu yếu qua thực đơn hàng ngày, thực phẩm chức năng, thức uống bổ sung mật táo đỏ nguyên chất,…

Tóm lại, việc phát hiện sớm sẽ giúp bạn cải thiện tốt sức khỏe và ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm do tình trạng thiếu máu gây ra. Mong rằng từ những nội dung cung cấp trong bài sẽ giúp bạn có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe bản thân, đồng thời tự mình trả lời được cho câu hỏi “Làm sao biết mình bị thiếu máu” mà chúng ta đã đề cập ở đầu bài viết. Chúc bạn sẽ luôn sở hữu một sức khỏe tốt, cơ thể dẻo dai.