Những Triệu Chứng Thiếu Máu Phổ Biến Ở Thai Phụ

Thường xuyên mệt mỏi, nhức đầu, hoa mắt, khó thở, môi tái nhợt,… là các triệu chứng thiếu máu thường gặp ở phụ nữ đang trong trong kỳ. Bệnh thiếu máu sẽ gây ra ảnh hưởng rất lớn đối với sức khỏe của cả hai mẹ con khi không được kịp thời phát hiện và điều trị.

Vì sao thai phụ bị thiếu máu?

Trong thời gian mang thai, nhu cầu bổ sung chất sắt ở phụ nữ sẽ nhiều hơn so với bình thường. Đặc biệt là trong giai đoạn thai kỳ từ tháng thứ 6 đến tháng thứ 9. Lúc này, bà bầu cần phải được tăng cường đầy đủ chất sắt cao gấp 5 đến 7 lần. Tuy nhiên, hàm lượng chất sắt được hấp thu qua đường ăn uống chỉ khoảng từ 5% đến 15%. Con số này không đủ cho nhu cầu chất sắt của thai phụ trong thời gian này. Vì thế, về lâu dài khi không bổ sung thêm chất sắt bằng các hình thức khác, mẹ bầu sẽ dễ bị thiếu máu.

Nói một cách dễ hiểu hơn, nguyên nhân lớn nhất khiến phụ nữ đang mang thai thiếu máu đến từ chế độ ăn uống không cung cấp đủ nhu cầu chất sắt hàng ngày của cơ thể. Ngoài ra, các bạn gái bị thiếu dinh dưỡng trước khi mang bầu cũng là một yếu tố khiến cơ thể bị thiếu máu trong thời gian thai kỳ.

Các triệu chứng thiếu máu ở bà bầu

Da có màu sắc tái nhợt

Độ hồng hào của làn da sẽ nói lên tình trạng sức khỏe của thai phụ trong lúc mang bầu. Vì vậy, làn da nhợt nhạt, kém sắc là triệu chứng thiếu máu dễ nhận ra nhất của phụ nữ đang trong thai kỳ. Không chỉ màu da, ở các vị trí khác như môi, lòng bàn tay, niêm mạc mí mắt, bề mặt lưỡi,… cũng tái nhợt và ít hồng hào hơn so với người khỏe mạnh.

Cơ thể mệt mỏi, đau tức ngực thường xuyên

Ở thời kỳ đầu khi bị thiếu máu, các mẹ bầu sẽ luôn cảm thấy tim đập nhanh, đánh trống ngực thường xuyên, đau tức ngực nhiều, kèm theo khó thở và hồi hộp, bồn chồn trong lòng. Sau đó, nếu xuất hiện thêm những dấu hiệu khác như cơ thể mệt mỏi, không có sức lực, chóng mặt hoa mắt kéo dài, ngất xỉu nhiều lần,… thì đó chính là những triệu chứng thiếu máu trầm trọng. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến các mẹ bầu bị ảnh hưởng về tâm lý, dễ trầm cảm, mất ngủ, dễ cáu gắt,…

Tóc gãy rụng, móng tay mỏng giòn

Một triệu chứng thiếu máu phổ biến khác ở phụ nữ mang thai chính là tóc sẽ dễ bị gãy rụng nhiều không lý do, hoặc móng tay móng chân mỏng giòn. Các mẹ bầu sẽ nhận thấy đầu móng tay và móng chân của bản thân có màu sắc nhạt hơn so với trước, bề mặt xuất hiện nhiều đường sọc nổi, vết lõm, mất đi độ bóng, mỏng giòn và dễ gãy hơn. Bên cạnh đó, tóc của họ cũng sẽ khô xơ, gãy rụng nhiều thành từng mảng khi chải đầu.

Thai phụ nên làm gì khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng thiếu máu?

Tình trạng thiếu máu trong thời gian mang thai sẽ ảnh hưởng nhiều đến cơ thể cả mẹ và bé. Nếu thiếu máu nhẹ thì cơ thể mẹ sẽ dễ hoa mắt, chóng mặt, chán ăn,… Trong trường hợp thiếu máu nghiêm trọng sẽ dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm như gia tăng nguy cơ sảy thai, sinh non, huyết áp tăng cao hoặc tụt xuống thấp, tiền sản giật, vỡ nước ối sớm hơn dự kiến, mẹ dễ bị băng huyết và nhiễm trùng hậu sản,…

Vậy khi có các triệu chứng thiếu máu trong thai kỳ, các mẹ bầu nên làm gì để bảo vệ cho mình và bé? Đầu tiên, thai phụ cần đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ thăm khám và tìm ra nguyên nhân khiến cơ thể bà bầu bị thiếu máu. Họ sẽ đưa ra các phương pháp điều trị và phòng ngừa thiếu máu do thiếu chất sắt phù hợp với từng thai phụ.

Ngoài ra, các mẹ bầu cũng nên tăng cường thêm các thực phẩm giàu chất Sắt vào thực đơn hàng ngày của mình. Một số thực phẩm có thể kể đến như bông cải xanh, rau bina, rau ngót, củ dền, khoai tây, các loại hạt, ngũ cốc, bắp cải, hạnh nhân,… Đồng thời, họ cũng nên ăn nhiều các loại trái cây có chứa nhiều vitamin C như cam, chanh, bưởi, lựu,… Vitamin C trong trái cây sẽ hỗ trợ cơ thể hấp thu tốt chất sắt từ thực phẩm. Thai phụ cũng nên uống bổ sung các viên uống tăng cường chất sắt dạng viên hoặc nước. Khi uống các viên bổ sung sắt nên uống nhiều nước để phòng ngừa táo bón.

Bên cạnh đó, họ có thể sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung chất sắt như mật táo đỏ để giảm triệu chứng thiếu máu khi mang thai. Thành phần của mật táo đỏ bao gồm táo đỏ, kỷ tử, hoa lài, hoa cúc, mật mía,… Các thành phần này đều chứa nhiều chất sắt, vitamin, khoáng chất cần thiết,… Có tác dụng hỗ trợ tăng sức đề kháng, ngăn ngừa thiếu máu.

Trên đây là các triệu chứng thiếu máu phổ biến ở phụ nữ đang mang thai. Mong rằng những thông tin hữu ích mà chúng tôi cung cấp sẽ giúp các mẹ bầu hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe, từ đó sẽ có cách chăm sóc tốt nhất cho cả hai mẹ con. Để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé khi đang trong thời gian thai kỳ, bà bầu nên duy trì khám sức khỏe định kỳ, hoặc đến gặp bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu bất thường.