Tác Hại Của Kỷ Tử Là Gì? Một Số Điều Cần Chú Ý Khi Dùng Kỷ Tử Đỏ

Kỷ tử được biết đến là một nguyên liệu quen thuộc trong các bài thuốc Đông y. Loại quả này mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe và hỗ trợ điều trị bệnh. Tuy nhiên, không phải lúc nào kỷ tử đỏ cũng tốt cho cơ thể. Trong một số trường hợp, kỷ tử sẽ gây ra một số phản ứng không tốt cho sức khỏe. Vậy tác hại của kỷ tử là gì? Kỷ tử gây hại đến cơ thể trong trường hợp nào? Cần lưu ý gì khi dùng kỷ tử đỏ? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp các thắc mắc trên.

Lợi ích của kỷ tử đối với sức khỏe

Trong thành phần của kỷ tử chứa nhiều các hoạt chất dinh dưỡng như Acid Amin, Canxi, vitamin C, vitamin B, chất sắt, Photpho,… Đây đều là những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển ổn định của cơ thể. Vì thế, khi dùng kỷ tử đúng cách, loại quả này sẽ mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe:

• Tăng cường thị giác, giúp đôi mắt sáng, giảm đau mắt, ngứa mắt, mờ mắt, phòng ngừa thoái hóa điểm vàng.
• Bổ thận, bổ huyết, tráng dương.
• Phòng ngừa đau nhức xương khớp, loãng xương ở người lớn tuổi.
• Giảm mỡ trong máu, hỗ trợ gan đào thải độc tố tốt.
• Tăng cường chất sắt, thúc đẩy tái tạo tế bào hồng cầu, ngăn ngừa thiếu máu.
• Tăng cường sức đề kháng.
• Hỗ trợ giảm cân.

Tác hại của kỷ tử là gì?

Tuy rằng mang đến nhiều lợi ích tốt cho cơ thể, nhưng khi bạn lạm dụng kỷ tử hoặc sử dụng sai cách sẽ mang đến nhiều rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe. Tác hại của kỷ tử là gì? Một số tác dụng phụ không mong muốn mà bạn có thể gặp phải khi dùng kỷ tử:

• Rối loạn tiêu hóa hoặc phát sinh các vấn đề về dạ dày ngay lần đầu bạn ăn kỷ tử đỏ.
• Lạm dụng ăn kỷ tử với số lượng nhiều sẽ gây ra tình trạng tiêu chảy cấp.
• Kỷ tử sẽ tương tác với thành phần của một số loại thuốc gây ra tác dụng phụ như thuốc chống đông máu, thuốc trị huyết áp, tiểu đường.
• Người có cơ địa thuộc thể hàn khi sử dụng kỷ tử sẽ dễ bị ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Các đối tượng có tiền sử bị dị ứng phấn hóa khi dùng kỷ tử cũng dễ phát ban khi tiếp xúc ánh sáng mặt trời.
• Phụ nữ mang thai khi dùng kỷ tử số lượng lớn sẽ dễ bị sảy, sinh non. Loại quả này cũng làm ảnh hưởng đến chất lượng sữa mẹ, gây ảnh hưởng không tốt đến bé.
• Lượng đường trong kỷ tử khá cao, vì thế bệnh nhân đang điều trị tiểu đường cũng cần thận trọng khi dùng thực phẩm này để tránh các biến chứng nguy hiểm. Nếu muốn dùng kỷ tử đỏ thì họ nên hỏi ý kiến của bác sĩ điều trị trước để đảm bảo an toàn.

Một số điều cần chú ý khi dùng kỷ tử đỏ

Mỗi ngày dùng bao nhiêu kỷ tử là đủ?

Phần lớn tác hại của kỷ tử đến từ việc sử dụng không đúng cách và liều lượng. Vì thế, bạn nên lưu ý mỗi ngày chỉ dùng loại quả này với số lượng vừa đủ để tránh gây hại cho sức khỏe. Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, người trưởng thành có thể dùng từ 8 gram đến 20 gram kỷ tử/ngày. Phụ nữ mang thai và trẻ em sẽ ít hơn, từ 5 gram đến 8 gram/ngày.

Cách bảo quản kỷ tử đỏ như thế nào?

Tuy rằng đã được sấy khô nhưng kỷ tử cũng rất dễ bị ẩm mốc khi không được bảo quản kỹ lưỡng. Khi bị ẩm mốc không chỉ làm giảm giá trị dinh dưỡng của kỷ tử, mà còn có thể gây ra nhiều vấn đề về tiêu hóa cho người dùng. Vì thế, khi mua kỷ tử về sử dụng, bạn nên bảo quản trong một chiếc túi bịt kín miệng, hoặc đựng trong lọ, chai bằng thủy tinh có nắp và để ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời hoặc môi trường ẩm ướt.

Hiện nay, bạn có thể tìm mua kỷ tử tại các tiệm thuốc Đông y, hoặc ở các cửa hàng dược liệu trên toàn quốc. Một điều bạn nên chú ý là hãy ưu tiên chọn các nơi cung cấp kỷ tử uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để đảm bảo sản phẩm chất lượng, an toàn khi sử dụng. Bạn đừng nên ham rẻ mà mua phải sản phẩm kém chất lượng được rao bán trên mạng, không rõ nguồn gốc.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng kỷ tử đỏ kết hợp với các dược liệu khác như táo đỏ, gừng,… để chế biến thành nhiều món ăn thức uống tốt cho sức khỏe. Trong trường hợp không có nhiều thời gian chuẩn bị, thức uống mật táo đỏ là sự lựa chọn sáng suốt dành cho bạn. Thành phần của sản phẩm có chứa kỷ tử cùng những nguyên liệu khác là mật mía, hoa lài, táo đỏ,… giúp tăng cường dưỡng chất cho cơ thể, tăng sức đề kháng, phòng ngừa thiếu máu do thiếu sắt, cải thiện tiêu hóa, giảm nguy cơ đột quỵ,…

Xem thêm: Một Số Lợi Ích Tuyệt Vời Từ Tác Dụng Của Kỷ Tử Và Táo Đỏ

Cách sử dụng mật táo đỏ rất đơn giản. Bạn chỉ cần cho một lượng vừa đủ mật táo đỏ vào nước ấm và khuấy đều lên, sau đó thưởng thức như bình thường. Thời gian pha chế nhanh chóng, không tốn nhiều thời gian và công sức.

Trên đây là những thông tin giải đáp thắc mắc “Tác hại của kỷ tử là gì?”. Qua đó, hy vọng sẽ giúp bạn hiểu hơn về cách sử dụng kỷ tử đỏ đúng chuẩn để không gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Chúc bạn sẽ luôn sở hữu một sức khỏe tốt, cơ thể cường tráng.