THỨC UỐNG ĐƠN GIẢN TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG

Từ thời xưa, ông bà ta thường dùng chanh để hạ sốt, giải cảm, sát khuẩn, tăng sức đề kháng. Các công thức nghiên cứu cũng từ chanh. Chúng ta nên áp dụng liền và đừng bỏ qua , đơn giản nhưng rất hiệu nghiệm.

Công dụng:

Tăng sức đề kháng, điều khí huyết lưu thông, lọc phổi, kháng khuẩn cao, ngăn ngừa viêm nhiễm và hạ sốt nhưng giữ ấm thân nhiệt.

Nguyên liệu:

• Nước mía hoặc mật mía ( bắt buộc phải có )
• 3 tép sả
• 1 tép gừng nhỏ
• 5 quả táo tàu ( có táo Hàn Quốc)
• Dâu
• Lê hoặc khế
• Lá húng lũi
• Trái chanh

Cách làm:

Nước mía hoặc mật mía ( bắt buộc phải có ), trong mía có chứa nhiều protein giúp vận chuyển glucose

Nấu với 3 tép sả,1 tép gừng nhỏ, 5 quả táo tàu ( có táo Hàn Quốc)sôi khoảng 10 phút

Cho lửa thật nhỏ để không mất dưỡng chất trong trái cây, cho dâu, lê hoặc khế ( lọc sạch phổi )

Lá húng lũi vào đun 3 phút, cho 1/2 trái chanh bỏ ngăn đông bào mỏng vào. Tắt lửa, cho thêm 1/2 nước cốt trái chanh vào.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

• Top thực phẩm hàng đầu chống lão hóa
• Thực đơn táo đỏ trị thiếu máu